Tyyny kyljellään nukkujalle: korkeus, muoto ja täyte yhdellä silmäyksellä
Mihin tyynyssä voi kyljellään maatessa kiinnittää huomiota ja mitä vaihtoehtoja on.
Miksi korkeudella on väliä kylkiasennossa
Kyljellään nukkuvat kiinnittävät tyynyssä yleensä ensimmäisenä huomiota korkeuteen. Kylkiasennossa pää on hartian vieressä, ja tyyny täyttää pään ja alustan välisen tilan. Kuinka suuri väli on, riippuu hartioidesi leveydestä ja patjasta.
Siksi monet kyljellään nukkuvat valitsevat hieman korkeamman tyynyn kuin selällään nukkuvat. Se on peukalosääntö, ei pakko. Onko korkeus sinulle sopiva, huomaat kokeilemalla useita öitä.
Tässä on kyse mukavuuskriteereistä. Emme esitä väitteitä vaivoista. Tuotteemme eivät ole lääkinnällisiä tuotteita.
Lisää korkeudesta ja sen määrittämisestä luet oppaasta Tyynyn korkeus.
Huomioi hartioiden leveys ja patja
Kaksi asiaa muuttaa pään ja alustan välistä etäisyyttä: kuinka leveät hartiasi ovat ja kuinka syvälle ne uppoavat.
- Leveämmät hartiat: väli on suurempi, korkeampi tyyny voi tuntua sopivammalta.
- Kapeammat hartiat: väli on pienempi, matalampi tyyny sopii pikemminkin.
- Pehmeä patja: hartia ja lantio uppoavat syvemmälle, tyyny voi olla matalampi.
- Kiinteä patja: väliä jää enemmän, korkeampaa tyynyä toivotaan usein.
Jos käytät petauspatjaa tai vaihdat sen, uppoaminen muuttuu. Tarkista silloin tyynyn korkeus uudelleen. Apua ovat myös Petauspatjan kiinteysaste ja Patja liian kova tai liian pehmeä.
Koko: 40x80, 50x70 tai suurempi
Kyljellään nukkuville ovat relevantteja etenkin nämä koot:
- 40 × 80 cm: kapea, pitkä suorakulmio. Vie vähän tilaa.
- 50 × 70 cm: hieman leveämpi, tarjoaa hieman enemmän tukipintaa päälle.
- 80 × 80 cm: iso pinta, pysyy liikkeessäkin helpommin pään alla.
Wolkenkissen-tyynyä on kokoina 40 × 60, 40 × 80, 50 × 70, 60 × 60 ja 80 × 80 cm. Lisää koista oppaassa Tyynyn koko.
Jos käännät paljon kylkeä, valitset usein suuremman koon. Jos tilaa on vähemmän tai pidät hoikasta tyynystä, valitset suorakulmion. Se on makuasia.
Kylkinukkujan tyynyn täytteet vertailussa
Jokainen täyte tuntuu erilaiselta, ja niillä on omat hyvät ja huonot puolensa.
| Täyte | Tuntuma | Mahdolliset haitat |
|---|---|---|
| Kuitu (polyesteri, mikrokuitu) | Pehmeä, kevyt, ravisteltavissa | Menettää ajan myötä tilavuutta |
| Untuva / höyhenet | Hyvin muotoiltava, pehmeä | Vaatii hoitoa, ei kaikille sopiva |
| Memory foam (ydin) | Antaa hitaasti periksi, säilyttää muodon | Tuntuu kiinteämmältä, aluksi usein vieras |
| Silputtu memory foam | Muotoiltava, määrä säädettävissä | Voi tuntua raskaammalta kuin kuitu |
| Lateksi | Joustava, kiinteä | Suuri paino, kaikki eivät pidä tuntumasta |
Pidätkö pehmeästä vai kiinteästä tuntumasta, on henkilökohtaista. Memory foam antaa painepisteiden kohdalla periksi ja muotoutuu pään mukaan. Jotkut kokevat sen tasaisena tukena, toiset outona. Lisää rakenteesta löydät tuotesivuilta.
Säädettävät tyynyt
Jos et ole varma, mikä korkeus sopii, tyyny, jonka täytettä voi säätää, voi auttaa.
- Wolkenkissen: silputtu memory foam geelillä. Vetoketjun kautta täytettä voi ottaa pois tai lisätä. Bambuviskoosiliina, irrotettava.
- Wolkenkissen Air+: valmiiksi täytetty 2,2 kilolla silputtua memory foam -vaahtoa. Vaahtoa voi pöyhiä ja jakaa uudelleen.
Lisäksi muotoja, joita moni käyttää kylkiasennossa:
- Kylkinukkujan tyyny: 150 × 50 cm, liina valinnaisesti bambua tai puuvillaa. Täytteen tiedot löydät tuotesivulta.
- Kehotyyny: noin 150 × 100 cm, liina puuvillaa, bambuviskoosia tai mikropehmoa. Se on lisätyyny, esimerkiksi halattavaksi, ei päätyynyn korvike.
Onko tällainen lisätyyny sinulle käytännöllinen, huomaat kokeilemalla.
Kokeilutarkistus
Näin tarkistat tyynyn kylkiasennossa:
- Käänny kyljellesi ja pyydä jotakuta katsomaan, miten pää ja hartia asettuvat toisiinsa nähden.
- Kokeile useita öitä. Uusi tyyny tuntuu aluksi usein vieraalta.
- Muuta korkeutta pienin askelin, säädettävissä tyynyissä vähällä täytteellä.
- Kiinnitä huomiota siihen, tuntuuko tyyny sinusta sopivalta maatessa.
- Tarkista korkeus uudelleen, kun vaihdat patjan tai petauspatjan.
Palautuksesta ja peruutusoikeudesta luet sivulta Toimitus ja palautukset.
Hoito
Useimmissa tyynyissä on irrotettava liina, jonka peset hoito-ohjeen mukaan. Vaahtotyynyissä ydintä ei yleensä pestä. Kehotyynyn ohjeissa todetaan, että liina pestään hellävaraisella ohjelmalla 40 °C:ssa.
Lisätietoja: Tyynyn pesu ja Memory foam -tyynyn puhdistus.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä tyynyn korkeus sopii kyljellään nukkujalle?
Kiinteää lukua ei ole. Kylkiasennossa pään ja alustan välin määrää ennen kaikkea hartioiden leveys. Monet valitsevat korkeamman tyynyn kuin selkäasennossa. Kokeile useita öitä, mielellään tyynyllä, jonka korkeutta voi säätää.
Mikä koko on järkevä kyljellään nukkujalle?
Yleisiä ovat 40 × 80 ja 50 × 70 cm. Jos käännät paljon kylkeä, valitset usein 80 × 80 cm. Mikä koko sinulle sopii, on makuasia ja riippuu myös sängyn leveydestä ja tottumuksesta.
Sopiiko memory foam kyljellään nukkujalle?
Se on makuasia. Memory foam antaa hitaasti periksi ja muotoutuu pään mukaan, mutta säilyttää myös muotonsa. Jotkut kokevat sen tasaisena tukena, toiset liian kiinteänä tai lämpimänä. Useamman yön kokeilu auttaa päätöksessä.
Muuttaako petauspatja sopivaa tyynyn korkeutta?
Kyllä, mahdollisesti. Petauspatja muuttaa sitä, kuinka syvälle hartia ja lantio uppoavat. Tarkista tyynyn korkeus vaihdon jälkeen uudelleen. Lisää oppaassa Petauspatjan kiinteysaste.
Minulla on vaivoja – mikä tyyny auttaa?
Mikään tyyny ei korvaa lääkärin neuvoa. Jos vaivat jatkuvat tai toistuvat, keskustele lääkärin tai fysioterapeutin kanssa. Tuotteemme eivät ole lääkinnällisiä tuotteita. Tällä sivulla on kyse vain mukavuudesta ja valintakriteereistä.